男性增长阴茎的六种按摩法

短小让男人自卑，还容易失去异性缘。但短小除了先天因素以外，还跟后天的锻炼有很大的关系。下面整理了几种实用的长的方法，一起来看看吧!

长的按摩法

一、摩揉

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

二、摩擦下腹部

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

三、锻炼海绵体

通过锻炼海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的获得勃起时的增长。

四、按摩腹股沟

增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强，提高精力有一定作用。

五、锻炼血管

通过锻炼可以使部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的输送更多的血液。

六、阿拉伯“Jelq”挤奶法

该法应天天坚持不断的练习，以确保主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要的，6星期以后增长1英寸。通过轻轻推拿，来使血液被保持在主体内。用拇指和食指捉住轴的(底部)，四周一齐抓。用食指和拇指打一个OK的手势，由此你的将你被牢牢捉住并夹在中间。拿拇指和食指和在你的四周一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如主体内的细胞薄壁和龟头内。每次当你向前挤奶时，在以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手捉住根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。

以上就是长的介绍，希望对大家有所帮助。各位男士不妨睡前试一试哦。

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