男人阴茎按摩保健10步骤

      男性生殖器一直是男性最关注的 器官，而生殖器健康也是男性最的事，男性怕惹上生殖疾病。下面给男性朋友推荐的十个方法，下面一起来看看吧。

　　步骤一：左手握根部，右手拇指轻柔阴囊前部。

　　步骤二：使紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在上，右手同样动作轻压在左手和上，向前轻推。

　　步骤三：右手握根部，左手成螺旋状由下向上运动。

　　步骤四：两手平伸，交错轻搓根部。

　　步骤五：使紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

　　步骤六：右手三指固定，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

　　步骤七：左手握根部向上轻提，右手食指轻轻内进入，动作要轻慢，要充分润滑。

　　步骤八：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

　　步骤九：左手握根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

　　步骤十：左手握根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和中间部。

       上面给大家介绍了按摩的十个步骤。男人按摩可使的血液循环畅通，可以提高的质量和生殖器健康。不过男性朋友要记得按摩时候不能射精，按摩后可射，每天每个步骤按摩20次左右，才能更有保健效果。

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