挫折容忍力与那些因素有关？影响挫折容忍力的5大关键点

挫折容忍力是指个体遭遇挫折时免于心理失常的能力。一个人在生活中，随时都有可能遇到挫折。挫折在时间上和程度上有缓急轻重之分。面对挫折，有的人能够容忍；有的人则不能够容忍；有的能向挫折挑战，表现出百折不挠的精神；有的却精神崩溃，一蹶不振，陷于绝望。因此，一个人能否有高度的挫折容忍力，特别是中年人能否对挫折有一个正确的态度，是能否保持心理活动正常的重要因素。
一般来说，挫折容忍力与下列因素有关：

（1）与心理承受力有关。心理承受能力高的人往往心胸宽阔，对挫折的容忍力相对要强一些；而心理承受力弱的人，在挫折面前往往会产生较大的心理压力。
（2）与文化素质有关。一般来说文化素质高的人，能够冷静地分析产生挫折的主观原因和客观原因，辩证客观地对待挫折的出现，而且往往会在认真总结经验教训之后，反败为胜。
（3）与生理素质有关。一般来说生理素质好、身体强壮的人要比生理素质差、体弱多病的人更能够容忍挫折。有些体弱多病常年卧床不起的人往往经不起意外打击，其挫折容忍力相对要弱一些。当然对挫折的容忍主要取决于人的意志，但对大多数人来说，身体健康与否也是一个重要因素。
（4）与受挫折的次数有关。一般来说，每经过一次挫折，人的挫折容忍力就会提高一步，经过多次挫折，人的容忍力就会得到锤炼，对一般的挫折基本能够容忍；相反对那些一帆风顺的人，由于缺乏挫折的锻炼，一旦遇到挫折，便垂头丧气，忧心忡忡，甚至失去生活的勇气。
（5）与受挫折的心理准备有关。一个成熟的人在从事某项工作之前，要考虑到各种困难和意外因素。既要满怀信心地去争取目标的实现，又要有遇到困难和失败的心理准备。因为事情是复杂的，古语云：“谋事在人，成事在天。”就是说客观条件有时并不按照人的主观意志去发展。如果缺乏受挫折的思想准备，一旦挫折出现，便会惊慌失措，束手无策。

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