没有毅力怎样培养毅力_培养毅力的11个要点

很多人耗费无情的岁月谈论、幻想、撰写着成功，然而只有少数人获得真正的成功。他们成功的重要因素之一是毅力。无论天赋、能力还是教育，都比不上毅力，任何事情都不能取代毅力。在这个世界上，不乏有天才的失败者，也有学识高深的被淘汰者。因此，你要想办成一件事，必须坚持到底，你认为办得到，你就会成功。毅力加决心，无往而不胜。

一、重要的工作先去做。大多数人都很容易把时间花在一些琐碎而忙碌的工作上，根本原因在于这些工作好做，不需要特别的知识和技术，也不需要和他人协调。因此，你必须把手中的工作按其性质分为三种顺序进行处理：重要的工作－－现在必须立即去屗；次要的工作－－待会儿再做；琐碎的工作－－有时间再做。这个工作顺序要在每天早晨或前一天晚上就订出来。
二、如果你在事业和生活方式上有了改变而没有立即产生效果，不要担忧焦虑，不用急于求成，而要先冷静冷静再说。任何变化都需要经过一段时间才能产生效果。
三、第一次失败了，再尝试一遍。第二次又告失败，好好研究原因。第三次还是失败，那么，可能是你的要求太高了，把目标稍微调低点。
四、经常与具有同样目标的人交往。很多人都是因为有相同的问题而组成一个团体。每月聚会一次，可能使大家获得一些真正有效的想法和行动。团体的支持能协调我们培养坚强的毅力。
五、当你碰到一个无法解决的问题，或者陷入了某个僵局的时候，不妨改变一下气氛。你可以放松一下，外出旅游一天。这样做并不是逃避或退缩，只是为了恢复精力。为更客观的考虑问题，打破僵局创造条件。

六、获得了某个行业或学术方面的一般知识之后，必须集中精力，确实精通其中的某一部分。先要精通某件事，然后再求多方面发展。把一件事情做好，做到精通某个方面，不仅能给你带来信心，而且会给你带来良好的声誉。
七、你的工作一定要超过人们对你的要求，做得好一点。你的贡献也一定要超过你的能力，多努力一点。
八、坚持到底。一个人认为自己能有所做为，只是起步。但是，你永远不要放弃自己的梦想，经过几个星期、几个月、几年的不懈努力，就能克服一切不利的条件，到达目的地。
九、把你的时间和精力集中在已被证实对你最有生产力的百分之二十的活动、接触与概念上。记住十九世纪意大利经济学家帕瑞多的“八十比二十定律”：百份之八十的生产量，通常是来自百分之二十的生产者以及百分之八十的生产线。
十、每当你放弃目前的工作而在生活上有所改变时，一定要在心理上有所准备：生产力及效率一定会暂时性地降下来。如果你在事业或生活方式上有了变化，却未立即产生效果，请勿担忧，经过一段时间，就会产生效应。等到熟悉了或重新建立信心之后，生产力会再度增加。
十一、随时预防发生意外之事。
有位大学生说：我已经是大二的学生了，可是我就是无法让自己坚持奋斗下去。我有个老师每周上课的时候，都会说得我们热血沸腾，我信誓旦旦地说要好好学习，考G考TOEFL，可我每次最多能保持一天这种状态，然后就松懈下来了。近来，我空虚得掉入网游了，很想走出来。可是每次总是删了又安装，安装了又删除，可能还是缺乏毅力、自制力吧!老师也说我缺少踏踏实实做事的毅力，感觉我做什么事都坚持不下去，现在怎么改变?
培养毅力要坚持这样几个要点：

1．循序渐进。不要一下子过分要求自己。比如，每天坚持增加半小时的学习时间，而不是彻底放弃电子游戏。
2．在循序渐进的基础上获得成就感。看到自己的进步，建立自信。
3．培养广泛的兴趣。要对事物有广泛的兴趣，这样你对你的学习也会有兴趣。一旦有了兴趣，就有了动力，坚持不会那么枯燥。
4．如果退步了，那就补正。不要为退步烦恼，忘记昨天，向明天看。就像减肥，如果不慎多吃了一点，不用绝食，也不要就此放弃减肥。下一顿照常吃，但是要注意适量。
我一直很坚信人都是有惰性的，但同时我也坚信人能战胜这种惰性。坚持是一件很难的事情，有时往往因为内在的惰性而坚持不下去了。所以摆脱这种惰性要循序渐进，不是一两天就能做到的。我常常把自己的梦想写下来，随身携带，每每拿出来看就感觉很有斗志。这就是利用梦想的刺激来促使自己进步。当然，你觉得你一直摆脱不了电脑的诱惑，很显然，你是选择了让它控制你，你为什么不控制它?你应该坚信你能做到然后拿出行动来。很多时候我常常想为什么不可以做到那件事，如果有原因就行动起来，排除这个原因；如果没有原因就坚信自己可以坚持做到!

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