什么是自我宽容法

一位智者这样说过：“你必须宽容3次。你必须原谅你自己，因为你不能完美无缺；你必须原谅你的敌人，因为你的愤怒之火只会影响自己和家人：在寻找快乐的路途中，最难做到的或许是你必须原谅你的朋友，因为越是亲密的朋友，越能于无意中深深中伤你。”

我们的确是对别人太严厉了。世俗的舌头，我们更习惯用它在人群中掀起风雨。每个人都在企图证明：我是对的，而你错了。

宽容，是一种美德；当我们对万事万物都苛刻的时候，世界在我们眼里就剩下了闪电。宽容，也是一种博大。有容乃大。同样我们也可以说，一颗心，能装下别人或者自己的缺点，才能装下整个世界的风雨。宽容，更是一种赐福。我们宽容了别人，不仅给了他们尊重和信任，同时也给自己以赐福。
你看那常常蹲伏在墙角，伺机出来抓住别人缺点的人，他们的眼睛里缺少光彩，脸色铁青阴森；而那些能够以一颗宽容的心面对世界的人，却面色红润，平安喜乐。
有句话叫“福祸无门，唯人自找”。人一生的福气有很多种，其中最恒定的，就是宽容。因为这种福气并不是谁给予的，它是对自我的賜福。心中装下整个世界风雨的人，在他（她）的心里，同样也会到处开满鲜花。
俗话说，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。人只有容纳下自己的缺点，然后把它彻底地放下，才能够真正地重新开始。

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