内向可以变成外向吗？性格内向的人如何改变

内向可以变成外向吗？性格内向的人如何改变
心理学家把人的性格分为外向性格和内向性格。内向型性格是指倾向于内心活动的一种性格，其特征主要表现为深沉含蓄，感情不外露，城府很深，对与己无关的事物不感兴趣。性格内向的人，其性格的优点主要是冷静、深沉、重，缺点主要是为孤寂、羞怯、拘谨。外向型性格是倾向于外部世界的性格，其性格的优缺点正好与内向型性格相异。性格内向的人进行自我修养当然要保持性格优点，纠正性格缺点，亦即让自己性格外向些。如何才能做到这一点呢？心理学家建议：
1，关心外部事物。要常常主动地和外部世界保持紧密的联系，防止大孤僻。特别是对同学要寄予关心，对别人需要自己帮忙的事，则应表现出很多的热情。
2.防止城府太深。城府太深，过分深沉含蓄，让人不识其“庐山真面目”，就很难和别人真正建立起相互信任的关系。而且，内心情感藏之过深的人，遇到想不开或难以处理的事时，经常闷在心里，既不能及时得到朋友的帮忙，也容易使自己钻牛角尖，或者因为一点小事想不开的而压抑颓废、忧思成疾，进而影响自己的身心健康。
3.主动与人交往。性格内向的人在交往中容易被动。不要这样想：“你不和我来往，我也不和你来往”。而要主动地去接近别人。由于双方都采取主动，交往才有频度和深度。
4.多向别人学习。榜样的力量是无穷的。要多向性格外向的人学习交际和活动方式，提高自己的活动能力。比如观察和学习性格外向者如何在众人和生人面前侃侃而谈，如何潇洒自如地同陌生人打交道，如何迅速地和别人沟通感情，等等。当然，同时也要鼓励自己加强交际和活动能力的锻炼。
5.克服意识过敏。性格内向的人，常过多地注意内心的情感体验，对别人怎样评价自己过于敏感。比如，别人一个冷眼，一句批评，甚至只因为见了面没有打招呼，或者是别人对自己脸色不太好看，就怀疑别人对自己有了什么看法因而心怀不安或恼怒，这就是一种自我意识过敏。它会把你的精力引向生活中的一些细微末节，会使你斤斤计较别人对自己的态度，从而使你很难建立起正常的人际关系。所以，应当学会把自己的注意力从内心情感转向外部世界，亦即丢开个人顾虑，少考虑别人对自己的态度，而更多地考虑自己的学习工作。

免责声明：本站属于非盈利网站，部分图片、文字、视频、音乐均来源于公开网络，本站仅提供信息存储空间展示服务，转发/分享的图片、文字、视频、音乐等目的仅供免费学习交流。本站尊重原创，版权归原作者，发表的作品观点仅代表作者本人，不承担连带责任。如有侵权信息或用词不当的地方，请及时联系博主。
未经允许不得转载：91健康网 » 内向可以变成外向吗？性格内向的人如何改变