教您如何给乳房自检

　　是女人最重要的部位之一,做好保养很重要,那么及时知道是否健康很必要,下面就教您几个自检的方法吧.

　　你可能知道很宝贵，可是你了解它有哪些秘密呢？

　　● 镜头1：端坐，目测双乳的位置是否基本对称，注意的位置、大小和形状

　　● 镜头2：仔细观察有无轻微局部下陷，皮肤有无破损、溃烂、色素沉着和瘢痕

　　● 镜头3：左侧臂自然下垂，将右手手掌轻置于左乳，手指由外侧上部开始触房

　　● 镜头4：左乳自检顺序为由外上起顺时针由浅入深触摸，其后检查，右乳反之

　　● 镜头5：自检结束后不要忘记顺势检查双侧腋窝和锁骨上窝的淋巴结有无肿胀

　　每次来临之前的1到2周都会出现，甚至连像这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有、乏力、紧张、、一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦……

　　真实POSE：经前综合征？

　　月经前后女性体内的激素会发生变化，除了可以引发乳痛症的表现外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、，情绪烦躁、精神压抑等状况，当然胀痛是最难忍受的，不过经过专业检查你将发现其实内并没有什么异常状况，此时只要经过饮食、精神的调养，补充6等大多均可缓解。

　　月经前1周开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。

　　真实POSE：乳腺小叶增生？

　　这是乳腺构造不良症中的一种，被认为是乳腺疾病偏早期的一个阶段，大多与女性的内分泌失衡有关，主要表现就是的疼痛，不过疼痛发生的频率不是很高。此时应当调整情绪、保持快乐平和的心态，调整饮食结构，请你的爱侣积极配合，保证健康和谐的，做好措施，并坚持用母乳哺育小宝宝。　　

　　如果在的外上方触及到一个肿块（此症大约四分之三的情况为单发肿块），质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其他感觉。

　　真实POSE：纤维腺瘤？

　　纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小，大多在20岁至25岁之间，因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种的良性疾病，但是也有癌变的可能哦！因此一经发现和确诊还是应当及时予以手术，此类手术基本可以选择在局部麻醉下完成，术后切除的肿块别忘记常规送检进行病理学检查。

　　的胀痛可轻可重，很多时候具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重；内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬、较韧，肿块可以见于单侧，也可以两侧内皆有，有时候还会有溢液的现象。

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