让胸部更美更挺的4种食物

　　对女性来说，不只展示自身美丽，维系自身健康，它还跟孕育下一代息息相关。如此，作为女人，当然要小心呵护，让它更健康更美丽。小编为大家推荐4种食物让你的胸部更美更挺。

　　第一类莴笋

　　莴笋是传统的蔬菜，与、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　第二类豆类

　　黄豆、青豆和都是有名的食品，富含、等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量，与黄豆同食，对十分有益。

　　第三类坚果

　　和松仁富含和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

　　第四类木瓜

　　木瓜是食品的首选，味甘性平，与红枣这样的食品一起食用，具有消食健胃、滋补、调经益气、滋补身体，对者也具有食疗作用。

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