6个时期的乳房保养秘方

　　已经成为威胁女性健康的头号杀手，对于每一个女人都是一样的重要。，从小就要做起。今天就告诉你女性6个时期的保养秘方。

　　婴儿期：比较好别挤别揉

　　整个婴幼儿期都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有肿大或溢液等情况。

　　呵护重点：此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染，可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，自然恢复正常并进入静止期。

　　青春期：注意观察

　　进入青春期后，第二性征开始发育。女性在9岁-12岁时，开始发育，先有一个乳核，并慢慢发育增大，突出，同时来潮。

　　呵护重点：这个时期是的多发期，因为女性激素分泌旺盛，内分泌还不协调。母亲要格外关注女儿的变化，如是否有内陷、是否长了疙瘩，如有异常要及时就医。此外，及时佩带合适的是很重要的。以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧会影响血液供应，不利发育;太松则易致下垂。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期，此时还应加强体格锻炼和营养。

　　月经期：保持心情愉快

　　月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，也会有周期性反应，多数女性在月经前期因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失，这种疼痛一般不需治疗。

　　呵护重点：由于胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免受挤压加重疼痛;此期比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压;保持精神愉快，不要过于紧张;热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。

　　孕产期：更换舒适胸罩

　　孕产期包括孕期和，也是乳腺疾病发病率最高的时期。近几年乳腺癌的发病率逐年增高，而且呈年轻化趋势，多在40岁左右开始发病。

　　呵护重点：这个时期的女性应该穿宽松的上衣及胸罩，以免压迫影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。怀孕5至6个月后，经常用肥皂和温水擦洗，使表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在和上涂一层油脂，以防皲裂。

　　中年期：不要自我

　　很多女性进入更年期后，不再像年轻时那样重视，从而忽略的保健。其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意的保健。

　　呵护重点：中年以后多有松弛下垂的现象，一般情况下，不主张按摩，因为按摩会加重。应坚持每月一次的自我检查，每年一次专科体检。自己随时注意的细小变化，发现问题，立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多，以免增加乳腺癌的患病几率。

　　老年期：重视自我检查

　　绝经后的老年妇女，由于体内雌性激素的减少，其发生了一些变化，如体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。此时更应该注意的保健，因为乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后。

　　呵护重点：应坚持每月一次的自我检查，每年一次专科体检。平时随时注意的细小变化，及时发现问题。另外，需提醒注意的是，老年妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用，必须在医生指导下进行。

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