你知道乳房最爱和最讨厌的食物吗

　　娇弱的很容易受到生活习惯和饮食的影响，可以从饮食开始，我们一起来了解一下最爱和最怕的食物，这样在日常生活中我们能避开这些不利的食物，多吃点有益的食物。让得到最温柔的呵护！

　　最爱的食物：

　　中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少不适。

　　菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患的风险。坚果、种子类食物。包括含的黄豆、花生等。

　　这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素e，既抗癌又让更富有弹性。鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防炎症。

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