关注的高发时期
1、时期
呵护重点:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期。
2、孕产过程
呵护重点:这个时期的女性应该把紧身的上衣及收起来,以免压迫,影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。另外,在孕前、孕中、孕后的体检中,要特别重视乳腺检查。
3、更年期
呵护重点:中年以后应坚持每月一次的自我检查,每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意的细小变化,发现问题,立即检查治疗。需提醒注意的是,后应谨慎服用激素替代剂,如果服用则必须在医生的指导监控下进行。
4、绝经之后
呵护重点:这个阶段,除了定期做乳腺专项检查外,女性对突然出现的异常感觉、体积形态的改变、溢液等情况都要重视,应立即就诊。
提醒:女性除了特殊时期之外,也不可忽视平时的健康问题,平时应少摄取动物性,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,、养成运动好习惯等都对于乳腺癌的预防有着积极作用。
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