2024年11月26日的文章

许多人都会单纯地认为，胸部按摩的目的就是丰胸。其实不是的，胸部按摩可以疏通胸部的淋巴，促进胸部吸收营养，让胸部更加坚挺有弹性。那么胸部按摩的方法有哪些呢？ 抚摸式 用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的...

其实，女性常按三阴交穴有助维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?1、保养子宫和卵巢保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右...

泰式按摩，发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。那么泰式按摩有什么功效？泰式按摩有什么种类？泰式按摩功效泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需按摩油.按摩从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部、和关节是按摩重点.按摩师利用两手、两臂/两脚及全身重量滚压、伸展、拉伸体验,刺激肌肉和结缔组织.按摩过程中会感到...

背和脊是人体重要的保健特区。经常按摩可以促进血脉通畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速...

橄榄油有一定的丰胸效果，去美容院丰胸也是很划算的事情，爱美的MM可以试试用橄榄油的方法，但是要长期坚持才能有明显的效果。1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些推拿，共推拿三遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近...

完美胸部怎样得到?女人心中永远的期待!运动方法虽多，但是很耗时间也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，简单几招迅速见效。第一步：内收运动1、将右手四指放在左胸的外侧，大拇指放在胸部的上部分，用手将胸部包裹住。2、接着，轻轻的向内拉收，反复10遍左右，重复以上步骤然后换右胸进行，反复10遍左右，击退胸部扁平。第二步：抚按运动1、打开右手，将右手包裹着左胸...

胸部发育不良的MM不用苦恼，通过后天的努力是可以改善的哦，按摩是众多丰胸方法中最为健康有效的，一起来学习揉胸丰胸的手法。丰胸按摩手法一：托高胸部　　1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状态。　　2、手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前，注意保持直线运动。　　3、臂慢慢向左、右做平移运动。　　4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做5分钟。...

颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。让我们来学习一下颈部护理的按摩手法吧。颈部按摩手法颈型颈椎病  按摩操作：患者取坐位，用握拳磙法松解颈项部三线，风池→肩井、风府→大椎，冈上肌以及背部竖脊肌。一指禅...

　　每个女人大概都想拥有前凸后翘的身材，这样的女人无疑更加性感迷人，但是很少有人拥有这样的先天优势，于是不少女性将目光转向3d丰胸。　　丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房...

血瘀型失眠在中医上是比较常见的，这种情况主要是气血不足从而引起身体体虚弱，也就容易出现失眠的情况。对于血瘀型失眠，可以适当的按摩穴位，这样就可以缓解气血不通的情况。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病.这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更...