2024年12月1日的文章 第5页

（1）生活方式的改变。退休老人，其社会地位和在家庭中的重要性都会发 生改变，从前的“车水马龙”变成了“门可罗雀”，这肯定会对老人的心理活动 产生影响。如果老年人能够为自己安排积极而充实的生活，能在新的情况下找到生活的价值和从事有趣的活动，他们的性格就不会有明显的改变。否则老年人因为缺乏积极生活的动力，又没有丰富的精神生活，往往会过分地关注自己的身体 健康和物...

在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实 的态度包括热爱生活、对荣誉...

1、愉快积极型这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。2、直接兴趣型这类老人能理智地接纳和适应离退休后的变化，坦然而合理地处理生活中遇到的各种问题。对生活知足常乐，并能主动搞好人际关系。3、关心健康型这类老人特别关注自己的健康，唯恐年老体弱多病。有的人确实有病，但夸大病情；有的则是基本无病，却千方百计找出自己的“病”。4、...

现代科学家将疾病分为三大类：（1）躯体的疾病。如烧伤、溺水、摔伤、中毒、冻伤、过度炎热、严重不洁的食物等各种因素引起的躯体病变。（2）心理的疾病。如脑外伤、脑肿瘤、神经系统的发育不全等造成的心理病态，及焦虑症、恐惧症、强迫症、癔症、失眠等。（3）心身疾病。是由心理的压力、紧张和不良的社会环境，引起人的生理变化而最终导致的躯体病变。研究表明：大多数躯体的疾病都...

老年人的心理健康是由许多因素所决定的。老年人如何做到年高而不老、寿 高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢？笔者根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即“动”、“仁”、“智”、“乐”，现概述于后，供广大老年朋友参考。1.“动”，就是多运动。“生命在于运动。”实践证明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，古人也...

“百年人生，逆境十之八九”。在人生的旅途上，并非都是铺满鲜花的坦途，反而要常常与不如意之事结伴而行。诸如下岗待业、官职被免、疾病缠身、情场失意等等，常常会使人愤愤不平、叹息不止，失去平缓的心态，容易发生心理扭曲、变态，不但影响工作情绪和生活质量，而且有害于身心健康。于是，安慰自己就成为一种保持心理平缓、健康、平和、轻松心态的一种重要手段，使自己从苦闷、烦恼、...

公元1世纪，古罗马国王纳瓦在一次御前会议上因有人大胆顶撞和冒犯他，不禁大怒，拍案而起，瞬即倒地身亡。《三国演义》里有一段故事是：诸葛亮阵前痛斥王朗，王朗羞怒交加，大吼一声，坠马而亡。日常生活中也常见到，有人遇事就火冒三丈，这一切都是火爆脾气。它不仅影响相互之间的关系，而且还能致病，甚至死亡。有人对若干个病案进行综合分析，就几种常见病患者的性格特点作出概括归纳...

只有身心都健康的老年人才能真正称得上是健康的。如果身体健康而心理不健康，或心理健康而身体不健康，都称不上是真正健康的老年人。在生活中，有的老年人只重视身体健康，忽视心理健康，这是不科学的。从某种意义上来说，心理健康比身体健康更重要，健身首先要健心。早在我国古代医学文献中就有“神形相即”、“因郁而致病”、“因病而致郁”等朴素唯物论和朴素辩证法的思想。晋朝有个人...

1.老年人的精神寄托老年人晚年幸福生活的基本前提是他们具有圆满的精神寄托。从社会心理学角度，老人精神寄托和追求应包括8个方面：①良好的自我概念，表明他对待自己的基本态度。②自尊自重，希望自己的人格和情感一如既往、充实美好。③社会交往，希望自己能像过去一样保持良好的社会交往。④亲密忠诚的关系，是老人追求的美好目标之一。⑤独立自主，希望在经济上、政治上、社会生活...

养成了表达感激的习惯后，作为引申，我们还可以将一部分精力和才能投入到公益事业中，如医疗机构、专业组织、教育协会等。我们可以主动帮助那些生病的或穷苦的人们，支持自己所在行业的组织，把才能传授给他人。第一，作为志愿者，我们将有机会接触一些风趣、有影响力且特别乐于助人的人。他们是我们行动的典范。这些成功的典型将教我们如何更好地解决问题，以及如何通过作长远打算或采取...