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从小自卑长大社恐抑郁？如何摆脱自卑心理？自卑是自我意识偏离后所产生的一种情绪体验和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。通俗地说，自卑是一种自己看不起自己，总以为别人也看不起自己的心理状态。这是一种不正常的心理状态。青少年中有自卑感的学生往往会对自己的能力、品质等做出偏低的或消极的自我评价，从而在学习中缺乏信心，注意力不集中，进而悲观失望。甚至对那些触...
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太老实不会说话怎么办？不善言辞怎么克服？
太老实不会说话怎么办？不善言辞怎么克服？你是否有过这样的体验：在陌生人面前，总感到口讷言拙，讲起话来结结巴巴。在人多的场合，常觉得手足无措，原先准备好的词句也“不翼而飞”。在别人侃侃而谈、口若悬河时，你一定非常羡慕吧。其实，从以下几方面加以锻炼，你也会成为一个善于言辞的人。（1）要有充分的准备。如果你在讲话时对所要讲的内容没有认真考虑过，你肯定会感到无话可说...
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内向的女孩最讨厌什么？和内向的女孩交往真累！
内向的女孩最讨厌什么？和内向的女孩交往真累！生活中，经常会遇到这样的女人，她们平常不爱多说话，即使是说起话来，也从来不敷衍别人，说话常常得罪人，容易受窘。这种女人意志容易动摇，而且时常一个人在踌躇，喜欢把自己的思虑和情绪内向观看。然而，尽管性格内向的女人少言寡语、情感深沉，但绝不反应迟缓、冷淡孤立。其实，她们同样具有强烈的交往需要，渴望与人愉快相处，只是缺乏...
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优柔寡断的人怎样改变?克服优柔寡断、拿不定主意的方法
31.培养独立性 一般来说，优柔寡断的女孩遇到事情都喜欢找别人出主意，不敢自己拿主意，怕出错，缺乏独立性。想要克服优柔寡断就要培养自己的独立性．遇到事情自己拿主意。也许一次两次你可能会作出错误的选择。但慢慢积累经验，不久你就能够通过自己的判断作出正确的选择了。2．主动思维“凡事预则立，不预则废。”如果遇到一件令你很难抉择的事情时．不要着急作出决定．也不要去问别...
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做事犹豫不决怎么办_克服犹豫不决的方法
4在生活中，经常有很多人办事老是左顾右盼、优柔寡断，拿不定主意，该决定的事情不能及时决定，该早决定的事情不能迅速决定，或者有些东西别人说好，他也跟着说好，别人说不好，他也觉得不好，缺少主见。产生这种情况的原因不外乎以下几点：第一，缺乏经验，对事情没有吧我，不知道究竟怎样处理更好，于是考虑再三。第二，接受了错误的经验教训，产生了消极的情绪反应。认为这样做或者那样...
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与人倾诉的方法_倾诉宣泄注意事项
3要幸福，就是要学会忘记磨难给自己带来的烦闷，就是要让自己以无限的心理空间去容纳积极的情绪，就是把一腔抑郁发泄出来。倾诉是一种能力，倾诉是一种本能，是人们感情倾泻的渠道。女人们知道朋友之间不只是要分享快乐，更重要的，还要分担烦恼和忧愁，这才是友谊的真诚和珍贵之处．不要把满腔心事都憋在心里，自己一个人默默吞咽，这种感觉很苦闷。烦恼需要倾诉，有些事情说出来就好了．...
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心情不好怎么办?如何倾诉和转移？
3有一份好的心情是每一个人的渴望。人们都愿意自己经常或永久处于欢乐和幸福之中。但是，由于人们的期望太高，对唾手可得的成功又常不经意，就会出现人生“不如意之事常八九”的感觉。再加上各种错综复杂的关系、千变万化的形势，甚至某些天灾人祸，人的情绪更是容易遭受各种各样的侵袭和打击。心情不快是不良情绪的一种表现。那么，如何对待心情不好呢?及时转移与及时倾诉是一个行之有效...
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向朋友倾诉烦恼的好处
1众所周知，抑郁是人类健康的大敌。它轻则使人神经衰弱，内分泌紊乱，如月经失调等；重则可导致精神失常，发生高血压及心血管疾病。同时可大大降低人体免疫力，导致癌症等。而放声地自言自语的倾诉，正是预防这一系列疾病的良药。英国一位权威心理学家极为推崇自我倾诉内心苦闷和忧郁的方法。他指出，这种心理上的应激反应是防止各种疾病的良药。他认为积蓄的烦闷忧郁就像是一种势能，若不...
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怎样改掉多疑的毛病？如何治疗多疑
3在现实生活中，有的人总是好多疑：别的同志相互间讲句悄悄话，疑心他们讲自己；别人心里不高兴，脸色不好看，疑心是对着自己的；别人到领导那里去一趟，疑心他是夫谌自己的坏话；别人无意间讲句不满的话，又疑心是指桑骂槐……。这种无端猜疑，会使人与人之间的感情蒙上灰尘，使革命的友谊产生裂痕，影响团结．同时也会给自己带来无穷的苦恼。对别人的无端猜疑会引起一系列错误的行动，轻...
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孤独老年人的心理特点有哪些
1人到老年，生活圈日渐缩小，听自己倾诉内心情感的人也日益减少，致使孤独感常与老人相伴。老人离开曾熟悉的群体，子女忙于工作对老人无暇顾及，特别是具有闭塞特点的现代高楼居住环境，更加重了老人孤独的心理状态。孤独既影响老人的生活质量，又增加患病的可能。从社会心理学的角度来说，人到老年，也许自己还算健康，但每次同学聚会，与周围同伴聊天时，发现当年的同学、同事、伙伴相继...
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