三九

　　“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，是一年中最冷的日子。俗话说，“三九”补一冬，来年少病痛。中医专家指出“三九”养生是四季养生循环中最重要的环节之一，是激发身体潜能、补养身体的重要时机。“三九”时节养生以滋阴润燥、补肾益气、避寒就温为总体原则。把握好基本的养生原则不仅能安然过冬，也为来年保健打下坚实的基础。但中医讲究根据个人体质辨证养生，不同体质...