心理健康 第7页

人进入老年以后，情绪也会发生变化。身体健康，有一定文化知识修养，经济生活较富裕，获得了自己喜欢的学习、工作或研究机会的老年人，会产生积极情绪；而一些随着躯体机能下降，自认为已经衰老，特别是丧失了生存目的的老年人，兴趣索然，感情平淡，性情固执和情绪抑郁。老年人如何保持积极的乐观情绪呢？1.老年人继续发挥余热老年人有丰富的工作经验，有条件的应继续服务于社会，如有...

挫折对任何人都是不可避免的。尤其是在当今剧烈变动的社会中，不尽如人意的事情总是会发生的。另外由于中年人正处在“多事之秋”，无论是从担负的工作担子来看，还是从担负的家务来看都是很沉重的。因此，力图完全避免挫折是不现实的，中年人应该用理智的方法，正确对待挫折。（1）增强生活勇气。任何人做任何事情都不会一帆风顺。唐僧西天取经，经历了七十二难，方取得真经。唐朝大诗人...

面对挫折，有的人是采取积极适应的态度，有的人是采取消极对待的态度，甚至是对抗的态度。总的来看，有以下几种情况：（1）攻击。一个人受到挫折后，常常会引起内心的愤怒。这种愤怒情绪往往首先转化成攻击行为。攻击行为有两种情况。一种是直接攻击，“以牙还牙，以眼还眼”，把攻击矛头直接指向阻碍目标实现的人或物。第二种情况是间接攻击，把攻击矛头指向某种代替的人或物。（2）回...

造成挫折的原因主要有两方面：一是客观的，如客观条件的限制，意外情况的打击等；二是主观的，如个人努力程度不够或身体患病而使目标没有实现等。总的来看，挫折可以分成以下几类：（1）需要挫折。即不能满足需要时引起的挫折。人生活在世界上有许多种需要，而且随着客观条件的变化而变化。但人的需要不能百分之百地得到满足。一般分3种情况，即有的能够全部满足，有的部分得到满足，有...

挫折容忍力是指个体遭遇挫折时免于心理失常的能力。一个人在生活中，随时都有可能遇到挫折。挫折在时间上和程度上有缓急轻重之分。面对挫折，有的人能够容忍；有的人则不能够容忍；有的能向挫折挑战，表现出百折不挠的精神；有的却精神崩溃，一蹶不振，陷于绝望。因此，一个人能否有高度的挫折容忍力，特别是中年人能否对挫折有一个正确的态度，是能否保持心理活动正常的重要因素。一般来...

1.要科学地认知中年期中年人，尤其是50岁以前，年富力强，体格健壮，精力充沛，有着比较强的抽象思维能力和创造能力，其智力并没有退化。最新研究表明，中年时期各种能力较为稳定，智力不但没有退化，而且还在不断上升，一般在60岁以后才开始退化，80岁以后才有显着衰退。例如语言能力，20岁始升高，30～40岁达到顶峰，60岁后才略有下降，到了80岁时才与20岁的人有明...