中医养生 第2页

　　我们每个人都有特定的体质，不同的体质有不同的特点，如果是寒性体质，会特别怕冷，如果想要减肥的话不妨可以喝一些瘦身茶，效果不错。　　寒性体质喝什么茶，要根据茶叶的特性来选择：　　红茶：全发酵茶　　性味功效：性温热，能散寒、暖胃、温阳，还具有明目提神、利尿解毒、防癌减肥等功能，尤其适合冬季饮用。　　适宜人群：寒凉性体质(虚寒、内寒)或消化道胃病(如溃疡病、慢...

　　阴虚火旺容易导致患者腰酸背痛、头晕眼花，还容易使他们出现更多的疾病，一定要想办法进行改善，有很多中成药和食物都能起到不错的治疗效果。　　适宜阴虚火旺的食物：　　番薯玉米黑面包　　此三种食物都属粗粮，其中任何一种都具有丰富的营养，通常人只需要上述其中一种食物加水，不吃其他任何食物，就可以长期健康生存。因粗粮口感不好，自然限制了摄入量，避免营养过剩而上火。而...

　　人体阴阳调和才能保障健康，一旦发生阴虚火旺现象，是很容易患上疾病的，所以有阴虚体质的人应引起高度的警惕，及时治疗，食疗也是个很好的办法。　　阴虚火旺的症状　　如果患有这种疾病，那么主要表现为口干舌燥、心情烦闷、容易生气，同时舌苔也变成红色的。除此之外，无论男女的性欲都会增强，并且还会出现便秘以及干咳少痰的情况。　　中医方面认为，出现这种症状的主要原因有两...

泡脚的好处多多，即便是在月经期也可以用泡脚的方式来缓解痛经。热水泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，在水中可以加入适量的生姜对缓解痛经有帮助。女性经期乱用中药泡脚女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。最好先咨询医生，根据自身情况对症用药。认为什么人都可以泡脚养生泡脚人人都可以做，...

　　不良的生活和饮食习惯给人们带来了很多疾病，这其中也包括阴虚火旺，这种体质的人在饮食上应该多加注意，尤其是它的一些禁忌，不可大意。　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁...

生姜泡脚的好处非常多，可以驱寒、助睡眠、促进血液循环、美容等这些作用。泡脚的好处多，同时又能起到强身健体的作用，所以大家可以尝试用生姜泡脚。一、治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。二、治疗风湿生姜以其...

泡脚不仅能养肾还能起到改善身体之中的血液循环以及舒缓经络的作用，用温水泡脚就能起到养肾的作用，但是水温要掌握好，不要过热或过凉，长期坚持有效果。温水泡脚补肾脏对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归了，回归也就是...

祛斑是比较难的，通常最有效的祛斑方法是激光祛斑。喝一些调理的也能祛斑，泡脚祛斑主要是调理身体，在水中加入桃花、山楂当归、赤药红花都能起到祛斑的作用。一、桃花泡脚祛斑方桃花素有“女人之花”之称，桃花用于美容养颜效果也是非常之好的，小编在之前的文章黄褐斑怎么治疗?治疗黄褐斑的小偏方中就提到桃花祛斑的功效了，在这里将桃花用于泡脚同样有祛斑养颜的效果，对于黄褐斑、雀...

泡脚能够促进血液循环、促进睡眠和预防感冒，用生姜泡脚能够对帮助睡眠有更好的作用。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。所以睡眠不好的人群可以尝试下泡脚的方法。生姜泡脚的6大好处，驱寒祛湿改善睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。而用生姜泡脚可以加强活血效果、驱寒、祛湿等。下面就来介绍一下生姜泡脚的6大好处，驱寒祛湿改善睡...

泡脚是很好的养生保健办法，无论是男女都很适合。泡脚的好处有很多，对于治疗妇科病也有一定的辅助作用，地丁草当归水泡脚对治疗盆腔炎有辅助作用。盆腔炎的泡脚疗法，其实也是女人最舒服的一种治疗盆腔炎的方法了，大家都知道脚上的穴位有很多，而每一个穴位都和身上的其它部位相关，因此洗脚是很好的方法，地丁草当归水泡脚配方：地丁草，虎杖，蚤休各30克，当归，川芎各20克。用法...