中医养生 第2页

　　人体阴阳调和才能保障健康，一旦发生阴虚火旺现象，是很容易患上疾病的，所以有阴虚体质的人应引起高度的警惕，及时治疗，食疗也是个很好的办法。　　阴虚火旺的症状　　如果患有这种疾病，那么主要表现为口干舌燥、心情烦闷、容易生气，同时舌苔也变成红色的。除此之外，无论男女的性欲都会增强，并且还会出现便秘以及干咳少痰的情况。　　中医方面认为，出现这种症状的主要原因有两...

泡脚的好处多多，即便是在月经期也可以用泡脚的方式来缓解痛经。热水泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，在水中可以加入适量的生姜对缓解痛经有帮助。女性经期乱用中药泡脚女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。最好先咨询医生，根据自身情况对症用药。认为什么人都可以泡脚养生泡脚人人都可以做，...

　　不良的生活和饮食习惯给人们带来了很多疾病，这其中也包括阴虚火旺，这种体质的人在饮食上应该多加注意，尤其是它的一些禁忌，不可大意。　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁...

泡脚不仅能养肾还能起到改善身体之中的血液循环以及舒缓经络的作用，用温水泡脚就能起到养肾的作用，但是水温要掌握好，不要过热或过凉，长期坚持有效果。温水泡脚补肾脏对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归了，回归也就是...

生姜泡脚的好处非常多，可以驱寒、助睡眠、促进血液循环、美容等这些作用。泡脚的好处多，同时又能起到强身健体的作用，所以大家可以尝试用生姜泡脚。一、治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。二、治疗风湿生姜以其...

泡脚能够促进血液循环、促进睡眠和预防感冒，用生姜泡脚能够对帮助睡眠有更好的作用。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。所以睡眠不好的人群可以尝试下泡脚的方法。生姜泡脚的6大好处，驱寒祛湿改善睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。而用生姜泡脚可以加强活血效果、驱寒、祛湿等。下面就来介绍一下生姜泡脚的6大好处，驱寒祛湿改善睡...

祛斑是比较难的，通常最有效的祛斑方法是激光祛斑。喝一些调理的也能祛斑，泡脚祛斑主要是调理身体，在水中加入桃花、山楂当归、赤药红花都能起到祛斑的作用。一、桃花泡脚祛斑方桃花素有“女人之花”之称，桃花用于美容养颜效果也是非常之好的，小编在之前的文章黄褐斑怎么治疗?治疗黄褐斑的小偏方中就提到桃花祛斑的功效了，在这里将桃花用于泡脚同样有祛斑养颜的效果，对于黄褐斑、雀...

泡脚是很好的养生保健办法，无论是男女都很适合。泡脚的好处有很多，对于治疗妇科病也有一定的辅助作用，地丁草当归水泡脚对治疗盆腔炎有辅助作用。盆腔炎的泡脚疗法，其实也是女人最舒服的一种治疗盆腔炎的方法了，大家都知道脚上的穴位有很多，而每一个穴位都和身上的其它部位相关，因此洗脚是很好的方法，地丁草当归水泡脚配方：地丁草，虎杖，蚤休各30克，当归，川芎各20克。用法...

在冬季比较寒冷，可以通过泡脚的办法来祛寒。生姜泡脚能够祛寒，而且生姜有祛湿的作用，所以长期用生姜泡脚是有好处的，特别是在女性的特殊时期，可以尝试生姜泡脚。1、生姜——祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并...

失眠是非常痛苦的，而且失眠很容易成为习惯性失眠。失眠对身体的健康影响很大，治疗失眠最好的办法就是泡脚，可以选择醋泡脚、花椒水泡脚，这些对帮助睡眠有很好的作用。一、用什么泡脚治失眠？睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降。脚被称为人的“第二心脏”，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。自己在家泡泡脚，不仅可以节省去“洗脚城”的时...